看电脑头晕怎样缓解

看电脑头晕主要是由于看电脑时间过久，用眼疲劳或者是大脑过度紧张所引起。要多休息，到室外多呼吸新鲜空气，多向远处眺望，能够有效改善头晕的症状。

在从事电脑的工作时，一定要劳逸结合，在工作一个小时，应适度休息，并且适度进行眼部保健操。要注意室内的通风，保持空气流通，都有助于缓解头晕。如果头晕的症状比较明显，可以使用止晕药物缓解。

如果看电脑头晕为颈椎病所引起，应当改变不良的坐姿，并且多进行颈椎保健操。