在出现慢性腰背痛的症状后应当查明病因，针对原发病进行治疗。在治疗的过程当中还应当做好各方面的护理，身体不要过度劳累，多注意休息，避免久站或久坐，注意身体的保暖，不要使腰背部受凉，也不要长期吹空调。

如果腰部疼痛比较严重，在外出时可以佩戴腰托，限制腰部的活动范围。改变工作与生活当中的不良坐姿和立姿，睡硬板床，不要长期处于潮湿的环境当中，经常进行腰背部的功能锻炼。

如果身体过于肥胖，还应当降低体重，只有治疗与护理相结合，才能够促进慢性腰背痛的康复。