出现有慢性腰背痛的现象，治疗的方法有很多。可以经常洗热水澡，使全身肌肉组织、骨骼得到彻底放松，能够刺激身体肌肉内的新陈代谢，加快恢复局部肌肉的微循环。

另外，也可以在康复医生指导下进行身体功能锻炼，加强全身肌肉力量，增加肌肉的弹性和韧性，也有助于缓解疼痛现象。

另外，在腰背疼痛部位可以辅助进行热敷治疗，比如采用烤灯治疗、频谱仪烤电、微波仪治疗，或者是在医生指导下可以口服镇痛类的药物，能够使疼痛程度尽快得到缓解。