要预防心律失常，主要可以从以下措施进行：

第一，生活方式的方面，要保持心情舒畅，睡眠充足，不要吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡，也不要吃辛辣等刺激性的食物。通过这些生活方式的改善，对减少心律失常的发生，有非常重要的作用。

第二，对容易导致心律失常的疾病，要及时的进行治疗，包括甲状腺功能亢进、贫血、电解质紊乱、肝肾功能不好。这些疾病都可以导致心律失常的发生，所以一旦有这方面的疾病，需要及早的进行治疗。

第三，如果有器质性的心脏病，也需要尽早通过手术或者介入治疗，来针对原发病进行治疗。包括先天性心脏病、风湿性心脏病，或者冠心病、扩张性的心肌病、肥厚性的心疾病，通过药物治疗、介入治疗，或者手术治疗，可以有效的预防心律失常的发生。