10号来例假如果你的月经周期是30天来一次的话，你在排卵期应该是在这个月的26号。排卵期是发生在下次月经来潮前的14天。所以要计算排卵期的话，必须要知道你的末次月经时间和你的月经周期，这样才能算出下次月经的来潮时间。再往前推14天就是你的排卵日期。

如果月经不规则的女性就不可以用这种方法来计算，她的排卵期也可以用排卵试纸来监测排卵。还可以通过彩超监测卵泡的发育来监测排卵。B 超检测出有优势卵泡以后，如果第二天再做B 超检查优势卵泡已经消失，盆腔出现少量积液，说明已经排卵了这个时候同房增加受孕的概率。