小孩缺钙怎么补

小孩缺钙首先可以依靠维生素D以及钙剂进行补充，并且补钙的时间应该在早晚各一次。

其实也可以进行饮食补钙，可以多吃一些含钙物质比较丰富的食品，类似于海鲜、虾皮等，也可适当喝一些奶制品。儿童也可多进行户外运动，多晒太阳也是有助于钙的吸收。

钙物质是儿童生长发育必不可少的成分之一。如果轻度缺钙，通过饮食调理并且在日常生活中加以调节便可。如果缺钙现象比较严重，可依靠药物进行调理。如果长期缺钙，很可能会导致骨质增生以及各种疾病的产生。