预防卵巢早衰需要怎么做

预防卵巢早衰，一定要注意作息规律。女性不要经常熬夜，经常熬夜引发月经失调。再有女性一定要控制好体重，如果体重过胖，也会引发内分泌失调，出现卵巢功能衰退。

再有，要想防止卵巢早衰，女性一定要保持良好心态，积极锻炼身体，不要经常生气。然后多吃新鲜蔬菜、水果，多吃豆类、豆制品，这样会比较好，多吃含有维生素高的食物。

然后每年定期做好体检，发现异常情况，一定根据情况积极治疗。当出现月经紊乱、月经失调，一定到医院尽早处理，对症治疗会比较好。