腰肌劳损做的检查项目有查体、病史、影像学检查。

用手触及腰椎棘突两旁肌肉，存在明显的压痛或是僵硬，说明存在肌肉损伤。患者也应当向医生讲述自己疼痛的部位以及特征，主要表现为腰部酸痛和胀痛，在劳累后疼痛会加剧，休息后可逐渐缓解。

还需进行影像学检查，比如磁共振检查、X光片、CT，通过影像学检查能够与腰椎间盘突出或腰椎骨质增生等疾病相鉴别。通过以上几项检查，能够判定患者是否存在腰肌劳损。

腰肌劳损患者应当在医生指导下进行保守治疗，大多数的患者经过积极有效的保守治疗，预后都比较良好。