对于高血压的患者而言，需要定期监测血压，控制血压平稳，服用降压药物是每个高血压患者都应该做到的事情。

严格的控制饮食，对于控制血压也非常重要。食盐的摄入量，每天需要尽量控制在6克以内，尽量少吃一些含胆固醇、饱和脂肪酸以及反式脂肪酸较多的食物，尽量少吃一些红肉，尽量不要吃一些甜品，以及含糖的饮料。

对于高血压的患者而言，抽烟喝酒也会导致血压出现明显的波动，需要戒烟、限酒，还需要多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水适量运动。