经常犯困、精神不振，有可能是慢性的脑缺血、脑血管疾病、甲状腺功能减退、抑郁症或者神经衰弱的表现。

因为脑血管的病变而导致脑供血不足，大脑功能减退就会表现为经常犯困、精神不振的情况，还可能会有反应力下降、注意力不集中、学习能力差的表现。甲状腺功能减退也会有类似的表现，还会有怕冷、下肢水肿的情况。抑郁症除了犯困、精神不振之外，主要还表现为对外界的事物漠不关心、兴趣缺失，这需要到精神科去治疗。

年轻人出现这种情况，很可能是长期工作压力大、熬夜、精神紧张，所导致的神经衰弱。神经衰弱的人，白天经常犯困、精神不振，到了晚上又入睡困难、睡眠质量差。