长期憋大便引起的便秘怎么办

如果患者长期存在憋大便习惯，有可能会导致便秘症状的发生。

肠道内的大便如果不能被及时的排出体外，大便中的水分可能会被肠道黏膜再次吸收，从而使得大便中的水分含量下降，使得大便变得秘结引发便秘表现。另外长期憋大便还容易导致患者肠蠕动缓慢，从而不利于大便排出体外，也可以引发便秘症状。

建议患者平时要养成良好的排便习惯，在饮食方面要避免吃一些刺激上火的食物，平时注意多运动、多喝水、多吃一些粗纤维的水果蔬菜，有助于保持大便通畅。