如果一到下午就出现头昏沉沉的感觉，考虑是以下几方面的原因：

1.可能是睡眠不足导致的。和睡眠质量差有关系，如果经常熬夜、睡眠不足或者睡眠质量差，又没有午睡的习惯，就可能出现一到下午头部就昏昏沉沉的感觉。要养成良好的作息习惯，维持充足的睡眠时间，就可以缓解这种症状。

2.如果一到下午就出现昏昏沉沉的感觉，也可能是高血压导致的。还可能伴有头痛、乏力、恶心等症状，可以通过监测血压排除这种可能。

3.如果出现脑供血不足。也可能因为大脑的缺血、缺氧，导致到下午就出现头昏昏沉沉的感觉。