宝宝夜里睡不好怎么办

宝宝夜里睡不好时，应尽早去医院检查，明确具体原因。

家长首先要找到引起宝宝睡不好觉的具体原因，并针对性进行治疗。家长要注意，不能让宝宝在睡前2小时做剧烈运动，防止神经处于兴奋状态，也不能让宝宝在睡前1个小时左右吃东西。

之后可让孩子在睡觉前，适当喝些热牛奶或者泡脚，能促进血液循环，对改善睡眠质量很有帮助。除此之外，家长还要注意，白天不能让宝宝睡太长时间，防止出现夜晚睡不好，以免对身体造成影响。