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瑜伽锻炼可以在一定程度上预防减轻骨质疏松。
运动锻炼对骨头有力量刺激,可以促进骨头的生长。减弱破骨细胞的活跃程度,减少骨头钙盐丢失,这主要是针对老年人慢性退变性骨质疏松而言。
如果是绝经后妇女产生的绝经后骨质疏松,或者因为激素分泌异常导致的骨质疏松,则需要对病因进行治疗才能够成为主要治疗手段。
这还要看骨质疏松的严重程度,如果不严重,可以加强锻炼来预防。严重的骨质疏松,往往需要应用抗骨质疏松药物,比如磷酸盐类药物,比如密固达。
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