4个月的宝宝睡觉不踏实，家长要细心观察查明原因，必要时就医治疗。

引起宝宝睡觉不踏实，可能是环境因素导致。比如睡觉的房间温度比较高，天气太热，从而导致不容易入睡，睡得不踏实。可以将室内的温度调低，大概保持在26℃，促进宝宝的睡眠质量提高。

如果排除是环境因素引起的部分，宝宝可能存在维生素D和钙的缺乏。可以带宝宝前往医院做微量元素检查，确诊后给予补钙治疗。

如果宝宝经常腹部胀气、腹痛、消化不良，也可导致睡觉不踏实。经医生确诊后可以服用四磨汤口服液，以及益生菌综合治疗，改善消化吸收功能，能逐渐提高睡眠质量。