坐月子腰疼是怎么回事

坐月子腰疼主要是坐月子期间产妇哺乳姿势不当，使上身过度前倾导致腰椎间盘承受较大压力，使腰椎间盘附近的肌肉过度牵拉，导致疼痛情况发生。

还有可能是在坐月子期间腰部受凉，导致肌肉酸痛。这个时候需要注意哺乳姿势正确，必要时可以侧卧位哺乳，缓解哺乳姿势不正确导致的疼痛感。如果由于受凉导致的疼痛，可以通过局部热敷、针灸、按摩等方式进行处理。

平时生活中要保持正确的坐姿，以免腰背部的肌肉过度牵拉导致肌肉损伤，引起腰部疼痛。