香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗

香蕉和黄瓜一起榨汁可以减肥。

因为两者结合在一起含有的水分特别多，脂肪和热量特别少，而且在短时间内还能增加人的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。在此提醒一下，如果在饭前饮用香蕉和黄瓜汁，减肥效果更佳。

想要减肥的人士，除了可以饮用香蕉和黄瓜汁以外，还可以吃火龙果、苹果以及蔬菜。不要喝碳酸饮料，可以喝白开水，然后结合运动，燃烧体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。

在日常生活中，饭后不要立刻休息，可以进行适当活动，预防身体肥胖。