闪腰后是不可以走路锻炼的，需要等到恢复后再适当锻炼。

主要是因为闪腰后会导致腰部肌肉或者是韧带组织发生损伤，通常会出现剧烈的疼痛和活动受限，在行走的过程中很可能会导致疼痛出现加重，也会导致损伤出现加重，对于病情的恢复是非常不利的。另外有部分人群在闪腰后很可能会导致腰椎小关节脱位，过早走路锻炼会影响到手法复位，所以短时间内是不可以走路锻炼的。

需要及时到医院做相关的检查，然后根据自身的病情轻重程度做针对性调理。