1.甘蔗。甘蔗中不仅含有大量的糖分，同时还含有氨基酸以及铁元素，甘蔗具有很好的下气、润燥补肺、益胃以及清热生津的功效，因此，可以有效缓解恶心以及呕吐。

2.生姜。当人们感觉到恶心呕吐时，可以在嘴里含一片生姜，但不要咀嚼，等唾液混合着腥辣姜汁进入到胃中，就可以有效缓解恶心的症状。如果条件允许的情况下，也可以喝一杯姜茶来进行改善。

3.芹菜汁。有些患者是因为喝酒之后，感觉到恶心、呕吐以及肠胃不适，这时候就需要喝一些芹菜汁来得到有效缓解。