维生素D几岁开始补充

一般建议儿童从出生之后2周开始补充维生素D。

维生素D是脂溶性维生素，是人体不可缺少的一种营养元素。婴幼儿时期宝宝生长发育比较快，如果缺乏维生素D，会导致生长发育迟缓，牙齿发育不好。严重缺乏维生素D可能造成佝偻病。正常情况下，国家一般建议儿童出生2周之后，可以适当补充维生素D，一直补充到2周岁左右。

维生素D除了通过饮食中获取之外，平常也可以多晒太阳，因为紫外线照射也可以合成维生素D。