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男人抵抗力差经常感冒怎么办

发布时间: 2020-01-08播放次数:23
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男人抵抗力比较差就会容易感冒。在日常应当保持良好的睡眠,良好的睡眠能够使白细胞增多、肝脏解毒功能增强,也要保持乐观的情绪,不要给自己过大的心理和精神压力。

平时要多做体育锻炼,经常做体育锻炼,能够促进新陈代谢、增强体质。

饮食方面也是非常重要的,平时要多吃一些清淡营养丰富的食物,每天可以多食用牛奶、豆制品、海产品、食用菌和新鲜蔬菜,可以有效提高患者免疫力。

平时尽量不要到人多的地方,避免接触感染源以后出现感冒。出门时也要多穿衣服,不要受凉。

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