宝宝感冒了可以适当晒太阳。晒太阳能够提升机体的阳气，起到扶正祛邪的作用，同时晒太阳能够加速机体的血液循环，帮助有毒、有害的物质尽快从体内代谢。

另外，适当晒太阳还能减少体表表面的细菌和病毒生长，减少孩子感冒的几率。但是如果宝宝感冒正处于发热期。此时不建议长时间晒太阳，以免会影响机体的正常散热，可以等宝宝体温平稳以后，再适当接受阳光。

但是要注意做好宝宝眼睛的防护，避免阳光直射，也要避开温度最高的时候让宝宝直接在太阳下暴晒，否则会晒伤宝宝的皮肤。