孩子经常上火缺乏什么

孩子经常上火可能是缺维生素、缺少水分、微量元素等。

部分孩子饮食不均衡、挑食，不爱吃蔬菜、水果，导致体内缺少维生素，容易引起上火。经常不爱喝水，体内缺少水分，容易导致体内上火。缺乏某些微量元素，会造成血液中相应元素缺少，从而导致血液流动发生异常，也有可能导致上火的现象。经常吃燥热的食物，比如膨化的零食、烧烤、煎炸的食物，也会引起孩子经常上火。

平时要改变饮食结构，多摄入新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素，做到饮食均衡。尽量多摄入各种微量元素，每天要饮用白开水，补充充足的水分。