空腹血糖6.5略超出正常范围，但不会有太大影响，也不会被诊断为糖尿病，可能是因为糖耐量受损，选择择日再复查血糖，而且同时要检查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖。要注意控制自己的体重，不要暴饮暴食，要减少高脂肪、高糖类食物的摄入，多吃一些五谷杂粮，同时要注意加强体育锻炼饮食控制。然后定期复查血糖。很多人经过饮食和运动的干预血糖可以恢复到正常。要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。若通过改善生活习惯不能改善，要考虑用胰岛素或者是二甲双胍等药物治疗。