空腹血糖6.5略超出正常范围,但不会有太大影响,也不会被诊断为糖尿病,可能是因为糖耐量受损,选择择日再复查血糖,而且同时要检查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖。要注意控制自己的体重,不要暴饮暴食,要减少高脂肪、高糖类食物的摄入,多吃一些五谷杂粮,同时要注意加强体育锻炼饮食控制。然后定期复查血糖。很多人经过饮食和运动的干预血糖可以恢复到正常。要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。若通过改善生活习惯不能改善,要考虑用胰岛素或者是二甲双胍等药物治疗。
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