肝内胆管结石怎么锻炼

胆结石的患者可以进行适当的运动，但不宜过量，也不要太剧烈。步行是胆囊结石患者最佳的锻炼方式，步行既可以减少体内脂肪的沉积，控制体重，又能提高胆管功能，有利于胆汁的更新。

慢跑对胆囊结石患者也是非常有意的。因为慢跑可以增强新陈代谢，从而能改善人的精神状态。坚持慢跑锻炼的人，跑后会感到全身舒服，头脑清醒，精神焕发。

尤其对离退休后的老年人，慢跑运动能使人身心愉快。使老年人精神爽朗，增强治愈疾病的信心等。