妊娠期糖尿病孕妇可以吃土豆,但不建议吃太多。土豆中富含淀粉,吃多会引起血糖升高,少量食用完全可以。
平时多吃蔬菜、豆类,可以有效降低血糖,建议多吃一些全麦类食物,粗纤维也有利于胃肠道蠕动,有利于排便减少便秘发生。不仅要通过饮食调整营养结构,还建议饭后多走动,控制在半小时为宜。
每日进餐时间改为5~6次,也就是少食多餐,可以有效控制血糖。重点控制糖分的摄入,但也要注意不能过度控制,否则也会出现低血糖、胎儿发育迟缓等并发症。
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