哺乳期可以吃菠萝蜜吗

哺乳期可以吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素、食物纤维素等营养成分。

菠萝蜜不仅味道好，而且营养价值非常高。菠萝蜜中含有蛋白酶，可以加速胃肠道蠕动。如果妈妈出现便秘的症状时可以适当吃一些菠萝蜜，有改善作用。哺乳期的妈妈要注意多摄入有营养的物质，也可以提高乳汁的质量。

菠萝蜜中的植物营养素还有抗氧化的作用，很利于女性的消化和吸收。但是也要注意菠萝蜜属于热性水果，吃得太多可能会引起上火的情况发生。