坐姿不良会引发颈椎病。由于长时间的坐姿不良，会导致颈椎失去原有的平衡，并且改变了颈椎的正常生理曲度，加快颈椎的退变程度，会引起颈椎的增生、老化以及椎间盘的突出，从而压迫周围的血管和神经，引起颈部疼痛、上肢麻木以及头晕等症状，是引起颈椎病的一个重要的诱因。

平时要保持良好的坐姿，不要长时间低头，可以给予适当按摩、理疗和热敷，以缓解肌肉痉挛。

如果已经发生了颈椎病，也要及时给予药物或者牵引等相应的治疗，来缓解局部的疼痛，减轻肢体麻木，促进颈椎功能的恢复和改善。