肥胖是由于各种原因导致的，热量摄入过多，超过了人体的消耗、多余的热量会变成脂肪储存在皮下而引起的脂肪堆积。所以只要摄入的热量比消耗的热量多，那么长期以往就会慢慢变胖，所以要减肥，首先从一下两个方面入手，第一，就是热量的摄入，首先要少吃高热量食物，控制食物的能量，多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物总量减少热量摄入，这对减肥是有帮助的，其次还要多运动，增加热量的消耗，只要消耗的热量比摄入的热量多、人才能慢慢变瘦，至于灌肠是否能减肥的问题，灌肠本身并不会减肥，灌肠只是用于灌大肠、直肠这部分肠道，只是将其中的大便排出，而大肠和直肠中的大便是食物已经通过消化吸收而排出的废物。食物的热量已经被身体吸收了，所以单纯靠灌肠并不能起到减肥的作用。