减肥时期不适合吃猪肠,因为猪肠属于高脂肪类食物,在减肥期间如果盲目进食猪肠,反而会影响减肥的效果。
减肥期间不适宜吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物,需要多吃富含膳食纤维的食物,此时如果选择吃肉类,尽量选择富含蛋白质的肉类,比如可以选择吃鸡肉、鱼肉或者猪瘦肉、牛肉,而不适合吃动物内脏或者动物的皮、肠等部位。还需要多吃绿叶蔬菜或者山药、南瓜等,都能促进消化。
除了调整饮食结构外,还需要加强身体锻炼,可以进行全身减肥运动。
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