吸烟导致便秘，多是由于烟中含有的有害物质，比较长时间的吸烟，有时候会导致肠蠕动减慢，引起便秘，而且对机体其他脏器的功能也有不良影响。

所以，建议戒烟，平时还需要多吃一些含有膳食纤维丰富的食物，养成定时排便的习惯。经常性的对腹部进行按摩，多喝水，适当的运动。

便秘是多种疾病的一种症状，引起便秘的原因比较多。如果通过饮食进行调理，不能够缓解或者是出现症状加重时，需要去医院进一步检查，明确引起便秘的原因，针对性地进行治疗。