吃番茄对排便有好处吗

吃番茄对于排便是有好处的。

番茄是一种蔬菜，富含多种维生素以及食物纤维，食物纤维有助于清肠排毒。番茄中丰富的食物纤维通过进食以后会进入肠道内，食物纤维不能被肠道所消化，会吸收肠道中的一些有害物质，并且随大便一起排出，会刺激患者的肠道，起到促进排便的作用，还能改善便秘。对于吃番茄，需要注意可以选择生吃或者是炒熟吃都可以，没有特别的要求，必须要生吃或者必须要熟吃。

患者尤其是便秘的患者，需要注意饮食上要吃一些富含纤维素的食物。除了番茄之外，还要多吃一些芹菜、韭菜、菠菜等，这些蔬菜都富含纤维素，能够有力地帮助排便。