便秘一周了需要吃以下东西用于缓解：

1.食物类。便秘一周的患者需要吃容易消化的流质或者半流质食物，比如粥类、软面条等，里面可以搭配山楂、山药等能够促进胃肠蠕动的食材，或者富含食物纤维素的新鲜蔬菜和水果等。这样不但能够促进肠道润泽，还能够改善胃肠消化，有助于帮助缓解便秘症状、促进大便排泄。

2.药物类。便秘一周需要使用药物进行治疗，比如缓泻剂等，如复方芦荟胶囊、麻仁丸、乳果糖等。用药前一定要咨询消化科医生，然后根据患者的自身情况，以及是否有其他基础性疾病等合理选择药物，减少药物之间的相互作用。