便秘,吃凉的东西不一定能缓解。
便秘是由于胃肠道蠕动减弱,大便在结肠内存留时间较长,水分被重吸收,导致的排便困难和大便干结。便秘的人群吃凉的东西,可能会刺激胃肠道,有时候反而会加重便秘。日常生活中,适当的运动锻炼,增强胃肠蠕动以及多吃一些膳食纤维含量比较高的食物,以增加大便容量,例如芹菜、小麦麸皮等可以缓解便秘。也可以适当用一些胃肠动力药,如莫沙必利和肠道益生菌,以及一些中药制剂,如麻仁润肠丸等,也可以适当的应用开塞露等通便。如果便秘特别严重,也可以灌肠。
患者还要养成定期排便的习惯,多喝水。
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