便秘，吃凉的东西不一定能缓解。

便秘是由于胃肠道蠕动减弱，大便在结肠内存留时间较长，水分被重吸收，导致的排便困难和大便干结。便秘的人群吃凉的东西，可能会刺激胃肠道，有时候反而会加重便秘。日常生活中，适当的运动锻炼，增强胃肠蠕动以及多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，以增加大便容量，例如芹菜、小麦麸皮等可以缓解便秘。也可以适当用一些胃肠动力药，如莫沙必利和肠道益生菌，以及一些中药制剂，如麻仁润肠丸等，也可以适当的应用开塞露等通便。如果便秘特别严重，也可以灌肠。

患者还要养成定期排便的习惯，多喝水。