睡得太多头疼，建议到室外空气清新的地方散步，自我按摩头部、太阳穴、颈肩部等部位，还可以做一会儿冥想。头痛特别剧烈，可以尝试服用布洛芬等消炎镇痛的药物。

睡得太多头痛，可能是长时间睡眠时大脑一直处于轻度缺血、缺氧的状态，到室外空气清新、含氧量高的地方散步可以改善症状。

按摩头部、冥想，可以促使人体尽快清醒过来。起床后随着心跳加快、呼吸功能增强，头痛的症状也会逐渐缓解。

如果是因为长时间睡眠，诱发偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛，可以少量服用布洛芬等消炎镇痛的药物。但是，这一类药物也可能会引起消化性溃疡等副作用，所以要在医生的指导下应用。