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运动腹痛怎么办

发布时间: 2020-06-17播放次数:152
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当出现运动腹痛时,首先应该立即停止当前的运动项目 ,如果在进行快跑运动,需要缓慢停下,休息一段时间后观察腹痛症状是否减轻,如果腹痛症状持续不减轻或有加重趋势,应该打电话寻求亲友帮助,协助送医,尽量不要自行前往医院就诊。

运动腹痛通常是由运动强度过大引起的一过性的腹痛,健康人群也可发生,但有些存在原发腹部器官疾病的人群更容易诱发。

因此,在日常进行体育运动时,应该注意根据自身健康状况及耐受强度来制定合理的锻炼计划,当近期身体状况欠佳时,应当减少运动量或适当进行一些较为轻松的伸展活动,运动过程中一旦有不适的症状应该及时的休息,不可强行继续锻炼。

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