音频详情

孩子发育期应该多吃什么

发布时间: 2021-01-16播放次数:43
语音文字:

孩子的发育期一般就是青春期,在这段时间里要多吃肉、禽蛋、牛奶等食物保证生长发育的需要,也要注意补充维生素和矿物质等,注意营养丰富和均衡。

青春期是孩子体格发育的第二高峰期,同时会出现性征的发育,这个时候孩子的身体由量变出现了质变,生理上逐渐成熟。青春期的发育由于体格生长比较快,同时也出现性征的发育。

因此,在这个时期营养的需求量是比较大的,提供人体营养的主要是蛋白质、脂肪和糖类,另外还有一些微量元素和维生素,因此要注意这些营养物质的均衡补充。家长切记不可以过度补充,以免造成肥胖。适度运动可以促进孩子的生长发育,也有利于营养物质的吸收。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据