扭伤脚踝可以泡脚吗

足踝部扭伤常因为行走时出现，多发生于外侧副韧带处，根据损伤程度的轻重分为韧带纤维撕裂、韧带部分断裂及完全断裂、撕脱性骨折等情况。出现踝部肿胀、皮下淤血、皮肤青紫、疼痛、活动受限及关节不稳等异常。

韧带扭伤后早期应该予以冷敷，避免热水泡脚，以使血管收缩，减少渗血及肿胀。当受伤超过24至48小时后可进行热敷或中药泡脚处理，以使血管扩张，促进血液循环，利于淤血的吸收消散，减轻肿胀的症状。

对于韧带扭伤除了外敷中药或中药泡脚外，还需要予以适当的制动固定措施，按医嘱进行制动及活动练习。