降血糖最快的3种水果

降血糖最快的三种水果。

糖尿病的饮食原则是供给营养均衡的膳食，满足患者对营养元素的需求，膳食中碳水化合物所占的能量应占总能量的50%到60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%到30%，肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入量应该占总能量的15%到20%，保证优质蛋白的比例超过3分之1。同时糖尿病的患者要根据体重以及体力活动程度控制一天的总热量摄入，制定个体化的饮食方案。水果属于含糖量较高的食品，不能起到降糖作用，但糖尿病人不是不能吃水果，在血糖控制不佳时，建议选择黄瓜、西红柿代替水果，在血糖控制稳定，也就是空腹血糖小于7.8毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.5%的患者是可以少量吃的。建议选择含糖量低的水果，如桃、李子、柚子，吃水果的时机，建议选在两餐之间，建议分次食用，不要过多食用，而且要计算在一天的总热量之中，以上就是糖尿病的吃水果的原则。