哪种水果，都是不利于降血糖的。因为水果绝大多数都含糖，无论是含糖率有多高或者多低，但都含有一定的糖分，摄入过多都对血糖会有很大影响。

所以，吃水果是不可能降低血糖的。

但对于糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，如果不能长期吃水果，也会影响糖尿病患者的生活质量。

所以，对于血糖控制好的糖尿病患者，可以在上午或者下午、两餐之间吃少许的含糖量低的水果，比如葡萄柚、李子以及苹果等等。