女人宫寒是什么原因造成的

女人宫寒常见的原因是人流次数比较多、经常吃凉的、穿衣服没有及时保护小腹部、营养不良、抵抗力差，都可以出现宫寒。

常见的症状主要是来月经时疼痛，劳累活动后加重，已婚女性可能出现月经周期紊乱、不孕，宫寒患者主要是预防和饮食联合调节。

建议宫寒的人主要是饮食上多吃一些热性的食物，比如枸杞、大枣、木耳、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤，这些既好吸收，又好消化。刮宫以后要及时休息，避免受凉，每天用温水泡脚，暖宝热敷腹部，这些都可以促进血液循环，促进宫寒的恢复。