睡醒之后出现脚踝部位的疼痛，通常都是由于近期走路过多，或者由于各种原因出现脚踝部位反复地刺激、着凉等情况，也有可能是进行了繁重的体力劳动，使脚踝部位承受过大的压力。

另一种情况就是存在局部韧带炎症，也可能会导致脚踝部位出现疼痛。可以每天用热水泡脚促进血液循环，也可以选择外用活血化瘀的膏药，或者口服消炎镇痛的药物进行治疗。

如果症状比较严重，疼痛剧烈，已经影响到正常的活动，可以及时到医院局部进行封闭注射治疗。在康复期间可以适当地进行活动、促进血液循环。