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胃肠不好可以吃橙子,但是要少吃。
橙子的营养价值比较高,富含大量的维生素C,能够起到很好的抗氧化作用,提升消化系统以及免疫系统的组织功能,降低炎症的发生几率。橙子中还含有大量膳食纤维,能够有效促进胃肠道蠕动,改善胃肠道消化不良的情况。但是,橙子中含有大量柠檬酸、果酸等有机酸,如果过多食用,很可能会导致反酸、胃胀、胃痛等症状,因此要少吃。
另外,肠胃不好的人吃橙子时,应该吃常温的,不可以吃冰箱里面冷藏的。
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