年轻人血压临界主要是通过饮食和身体锻炼的方法进行控制，防止血压继续升高产生高血压。

临界高血压只是血压偏高，还没有达到高血压的标准，这种情况下是不用服用降压药物治疗的。饮食控制就是要注意少吃盐、少吃油腻的食物、不要喝酒等，因为这些都有可能会导致血压升高。

平时还要注意多锻炼身体，做有氧运动，这样能够促进体内脂肪的消耗，防止出现动脉硬化引起高血压等。同时还要多注意心理调节，避免精神紧张，防止精神因素导致的高血压，要定期检查血压，看血压的具体变化情况。