吃得少还长得胖，主要见于以下几种原因：

1.本身体重就超过了标准体重，属于肥胖状态。

2.自己觉得吃得少，但是可能每天摄入量超过了每天的进食标准。进食标准计算公式是标准体重基础上，每公斤体重给予30大卡的热量设置，标准体重是按身高、厘米减105所计算出来的体重是标准体重。

3.有可能运动过少。应该进行30分钟左右的有氧运动，活动以后的心率比活动以前要提高10%左右。

4.要检查代谢率是不是下降。应该查甲状腺激素的水平，如果出现甲状腺功能减退症，患者代谢率下降，同时黏液蛋白在体液沉积，就容易造成吃得少还长得胖的情况。