食欲不好怎么改善

食欲不好可以从以下几个方面进行改善：

1.创造良好的就餐氛围。就餐氛围不好时会让人失去胃口，导致食欲不振，舒适的就餐氛围可以增加正常人的食欲。

2.培养正确的饮食生活习惯。应该按时按量吃饭，戒烟、限酒，少吃或不吃零食，防止因垃圾食品食入过多导致吃饭食欲不佳。

3.保持运动锻炼。运动锻炼可以加快体内能量的消耗，从而增加食欲。

4.必要时药物治疗。如果是食积导致的胃口不好，可以吃一些消积的药，如保和丸、健胃消食片等药物。