睡眠不足会容易导致肥胖吗

睡眠不足会容易导致肥胖症，生活方式、生活习惯和体重有密不可分的关系。

如果患者长期的睡眠不足，就容易导致体内激素分泌的紊乱、内分泌紊乱，从而会导致肥胖的发生。而肥胖本身除了是一种代谢系统疾病之外，肥胖同样也是很多其它疾病的危险因素，如糖尿病、动脉硬化等，所以一定要控制肥胖症的发生。

保证有效健康的生活方式，要保证每天充足的睡眠，并且不要熬夜，保证有效的睡眠，本身也可以避免出现肥胖的情况。