肥胖会导致睡眠质量变差。

一方面肥胖可能会压迫气管导致气流受限，出现夜间爱打呼噜的现象，甚至出现睡眠时候的呼吸暂停，而这类人群往往夜间睡眠都比较浅，稍微有一点响声就可能会惊醒。所以，肥胖会导致睡眠质量变差，而且如果长期不纠正可能会导致气管壁变薄，气管塌陷。

另一方面，肥胖往往伴随着高脂血症的出现，而长期的高脂血症不纠正，会导致大脑血液流通不够顺畅，患者往往会出现头晕以及睡眠质量的问题，常会多梦易惊。