腰痛并小腹坠胀如何缓解，要看是什么原因引起。

如果是肾结石、输尿管结石等问题引起，需要进行相关彩超检查，确诊后在医生的指导下服用止痛药物缓解症状，具体治疗方案要根据结石的大小、数量等方面来决定。

如果是腰腹部受到了损伤，从而造成了腰痛并小腹坠胀，这种情况下需要看损伤的严重程度，再针对性用药治疗缓解。

如果是女性，要考虑是妇科疾病引起的症状，比如盆腔炎。如果是盆腔炎，主要以抗生素进行治疗，必要时需要进行手术治疗。