胃疼、岔气首先要考虑是胃痉挛导致的，但也不排除是胃部受寒，或是胃部受到某些刺激而出现的应激反应。

如果问题并不是很大，只要多喝温开水并且使用暖水袋进行热敷，局部就可得到有效缓解。如果是胃炎引起的问题，很可能和饮食或是作息有着直接关系。所以在日常生活中只要调节饮食，并且改善作息，自然可以得到有效缓解。

如果是因为精神刺激或是情绪不良而引起的，就需要改善心态、平静心情，这样也就可以解决缓解胃疼和岔气的问题。